[拼音]：yundong yu huanjing

运动环境和生活环境对运动员的健康和运动成绩有密切的关系，也是运动医学的一个重要研究课题。

在体育活动场所附近的空气污染（工业废气、尘埃等）及吸烟引起的烟雾等，均降低运动能力并有害于健康，特别是吸烟引起的烟雾为害更大，烟雾里含有大量一氧化碳，吸入后使血液中一部分血红蛋白与之结合而丧失其应有的运输氧的作用。

训练和比赛场地周围环境的噪音，可以影响运动员注意力的集中，影响训练效果，并可能引起伤害事故。实验证明，噪音降低工作效率，加速疲劳的发展。

环境的温度和湿度也影响训练和比赛。气温过高，出汗太多，会丧失大量水分和钾、钠、钙、镁等物质，如果不及时补充，就可能发生脱水现象。如在炎热的环境中进行耐力性项目的比赛，其无氧代谢的能量供应相对增加，结果血液和组织中的乳酸堆积就会增加，使工作能力下降，并提前出现疲劳状态。在热天进行体育活动或曝晒在日光下，可使体温升高，当超过一定限度时，可发生中暑；在寒冷的环境中进行训练或比赛，要消耗更多的热量，人体为了维持一定的体温，可能产生寒颤和不适；所以适宜的温度是运动员发挥较好竞技能力的一个因素。湿度太高，会影响汗的蒸发，低温度和高风速，可促进汗的蒸发。寒冷而潮湿的气候以及发潮的衣服，都对训练有不利影响。人体对热环境的适应，要比对冷环境的适应快一些。前者一般要7～8天，而后者约需 3个星期。但热环境对人体的生理影响则比冷环境大。在高原上训练，低氧分压和温度对人体的影响也是很大的。安排训练时，必须考虑到这一点。

运动员经常集训和外出比赛，正常的作息制度和生活 惯因之受到干扰和破坏。当运动员出国比赛时，时差也影响运动能力的发挥。根据可能，较好提前到达几天，作必要的适应。不舒适的旅行和住宿环境，在身体上和心理上都会引起不良反应。所以，保证旅途中良好的饮食、休息和睡眠等是颇为重要的。在洗澡条件、住房人数、室温和通风等方面，也要妥善安排。

在大运动量训练的影响下，运动员机体由于应激系统的超负荷往往处在比较敏感的状态，对各种气候变化的适应性和某些传染病的抵御能力随之下降，加上旅途的疲劳和接触各种疾病的机会增多，容易发生传染病。因之，要加 生宣传教育，做好预防工作。

所有卫生措施，基本上都有助于预防伤病，有利于健康。在设计运动场馆时，要充分考虑到周围的地理环境和卫生条件，应注意避免风沙、尘土、气味、噪音、空气污染、交通等影响。在修建室外场地（如游泳池）时，不要被山或高层建筑挡住阳光。游泳池的水源应是未被污染的，池水要经常保持清洁，要有预防污染疾病的措施。运动设施要考虑到安全、合理。体育场馆要有良好的通风设备，要合理安排运动员与观众之间的温度差别，因为运动员与观众所需要的适宜温度是不一样的。对更衣室、浴室、厕所的通风及清洁卫生，也应加强监督。

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