[拼音]：Zunsheng Ba Jian

我国明代以供闲适消遣、养生玩物的著作。高濂著。高濂，字深父，钱塘(今浙江省杭州市)人。《遵生八笺》一书共分八目19卷。卷一至卷二为“清修妙论笺”，是养身格言，其宗旨多出于佛道思想。卷三至卷六为“四时调摄笺”，是按时调养的方法。卷七至卷八为“起居安乐笺”，是介绍宝物器用的。卷九至卷十为“延年却病笺”，是讲服气导引的一些方法。卷十一至卷十三为“饮馔服食笺”，介绍食品名目。卷十四至卷十六为“燕闲清赏笺”，论述赏鉴清玩器物的情况，并附种植花卉的方法。卷十七至卷十八为“灵秘丹药笺”，是经验的方药。卷十九为“坐外遐举笺”，介绍历代隐逸100人的事迹。

此书为 文人墨客闲适消遣之用，因而内容甚为丰富，涉及面极广，其中有关古器玩物之类的论述，是研究我国古代工艺美术史的重要资料。

参考文章

《遵生八笺》选释保健养生

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