[拼音]：suiyi zhuyi

[外文]：voluntary attention

一种自觉的、有预定目的、并经过意志努力而产生和保持的注意，又称有意注意。在随意注意的情况下，所注意的客体是由主体根据一定的目的而确定的。它往往是不易吸引人注意却又应当去注意的东西。因此，要使意识集中于这样的对象，就必须有维持注意的意志努力。随意注意是人所特有的一种高级注意形式。在个体发展中，随着言语的发展，当儿童能够自觉地控制自己的行动时，随意注意也就逐渐发展起来了。要保持随意注意，并使它的集中变得较容易些，就需要加深对任务的理解。因为活动本身，如熟记外语单词和语法规则，常常是枯燥无味的，但活动的结果和意义却是重要的或令人鼓舞的。因此，对活动的结果和意义的理解越深刻，就越能产生集中注意的要求和决心，注意也就越能集中和稳定。在随意注意过程中，在口头上用活动的目的或什么时候需要注意什么来及时提醒自己，能起到组织注意，调节心理活动的作用。如果把智力活动与实际操作结合起来，例如读书时做笔记，也能使注意的集中变得容易些。对有兴趣的东西容易产生注意，也容易保持注意，培养广泛的兴趣也可以减少保持随意注意的意志努力；为要保持随意注意，还要避开环境中能够分散注意的 ，如无关的声音和光线等，也应当努力排除与注意无关的思想和情绪的干扰。经常在嘈杂环境中专注工作的人，可以养成排除外界干扰。疲劳是影响注意集中的因素，难于集中注意也常常是疲劳的征兆，为要保持随意注意，就要善于做到劳逸适度。苏联心理学家Н.Ф.多勃雷宁提出，除不随意注意和随意注意外，还有一种随意后注意，是在随意注意后发生的，它是由有兴趣的东西引起的，但这种兴趣又不指向对象本身的特点，而是由于对活动结果的认识，使人对活动本身也产生了兴趣，集中注意于这项活动已经成了个体的一种需要，无需花费多少努力就能保持。要想使随意注意发展为随意后注意，就要加深理解活动的意义，并逐渐掌握活动本身的规律。

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