[拼音]：qigong liaofa
[外文]：Qigong therapy
运用意识对人体进行自我调节的身心锻炼方法。它是通过练功者的心理活动和意识控制，并调节呼吸与肌肉活动，从而改善自身的生理功能与心理状态，达到强身、防病、治病、延年的目的。
简史气功在我国至少已有2000多年的历史。许多医学 多长于气功。我国建立后，于1955年在唐山建立了气功疗养院，以便进行气功疗法的临床观察。1959年10月，在北戴河召开了第1次全国气功经验交流会。70年代后期，在大力普及气功的基础上加强了对气功的多学科综合研究。
特点（1）气功疗法是一种自我锻炼法。
（2）气功疗法不仅是调节人体功能的整体疗法，也是预防疾病和讲究心理卫生的方法。它具有把生理治疗与心理治疗、生理卫生与心理卫生有机地结合起来的特点，不仅有祛病强身的作用，而且有助于陶冶性情，促进心理健康。气功疗法强调调心、调息与调身相辅相成，其中调心起着主导的作用。调心就是调整心理状态，并在意识的主导下进行机体内部生理功能的自我锻炼与自我调整;调息就是调整呼吸，调整“气血”的作用，用以促进身体放松和心理安宁；调身就是调整姿势。在实施气功疗法时，放松是顺利进行调心、调息的必要条件，因为放松有助于入静。
我国气功的流派 很多，且各有特点。从动静的主辅划分，有静功、动功和静动功。静功如内养功、松静法等；动功如八段锦、易筋经、太极拳、五禽戏等；静动功的特点是静而后动，动静双赅。按练功的姿势分，有卧功、坐功、站功、活动功等。按练功的手段分，则有侧重意念锻炼的意守功，侧重呼吸锻炼的呼吸功，侧重姿势锻炼的调身功。按练功的作用分，有侧重于治疗的保健功和侧重于壮身的强身功。各种气功练功的基本原则大体相同，即都主张松静相辅、顺乎自然，意气相随、以意领气，有动有静、动静结合，情绪镇定、练养相兼，辩证练功、功时适宜，循序渐进、勿急求成。
疗效气功能够调整大脑皮层的兴奋与抑制过程的平衡；促进血液循环，改善心血管系统功能；有助于呼吸系统、消化系统的功能调节，促使人体新陈代谢旺盛。临床研究表明，气功对高血压、冠心病、神经衰弱、胃及十二指肠溃疡、慢性胃肠炎、慢性消化不良、胃下垂、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺结核等病都有不同程度的疗效。实验研究表明，练功有素者入静时脑电波ɑ波振幅明显增高，节律减慢；气功能明显提高人体痛阈和两点阈，并提高顺背和倒背数字的记忆广度；气功入静后心率明显减慢，练功有素者能够人为地控制心率快慢和血压升降；练功后血液成分发生变化，嗜酸性粒细胞、红细胞、血红蛋白都有生理性增加；练气功时手指皮肤温度明显增高，一般穴位皮肤电位下降，而意守时其意守部位的皮肤电位升高；练功时呼吸频率和每分钟通气量减少，潮气增加，呼出气与肺泡气中二氧化碳成分增高，氧的成分减少；气功入静对消化系统具有双向调节效应，即当胃肠蠕动有动理性迟缓时，它能引起蠕动派加深，节律加快，肌张力提高，胃排空加速等变化；而当胃肠蠕动亢进时，它又有抑亢性的调节作用。
参考书目
刘贵珍著：《气功疗法实践》，河北人民出版社，石家庄，1982。
陶秉福、杨正和著：《气功疗法集锦》，人民卫生出版社，北京，1982。
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