[拼音]：banjialaren

[外文]：Bangala

中部非洲扎伊尔民族之一。“班加拉”意为“河流之子”。有160万人（1978）。 属尼格罗人种班图类型。包括博洛基人、洛巴拉人、恩贡贝人等支系。使用林加拉语，属尼日尔-科尔多凡语系尼日尔-刚果语族。有以拉丁字母为基础的文字。早在16世纪以前，林加拉语就是刚果和扎伊尔北部各部落之间的通用语言。现在正在刚果河中下游两岸形成一个广阔的林加拉语区。多信万物有灵（见原始宗教）。班加拉人主要从事渔业，并善于经商。很久以来，他们一直充当扎伊尔中部和大西洋沿岸之间贸易往来的中间人。男女均佩戴粗大的手镯和沉重的项圈，自前额发根至鼻端刺有花纹。

另有7万班加拉人分布在刚果境内。

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