[拼音]：Milariba

藏族古典诗人、佛学家。又名脱巴噶。出生于 阿里贡塘娘昂杂地方（今 吉隆县境内）。米拉日巴三人，家产被夺，受人欺凌。米拉日巴成年后，惩罚了仇人，因而产生“悔罪”之心，遂学习佛法，以求超脱。

米拉日巴是一个彻底的出世主义者。他从维护佛教的立场出发，反对和抨击那些借佛教之名以图富贵、贪鄙虚伪、欺世盗名的宗教上层人物。终身坚守佛教的清规戒律，遁迹山林，潜心苦修，在佛学上获得相当高的成就，成为噶举派的创始人之一。

米拉日巴自幼喜爱唱歌，嗓音甚好，颇受群众欢迎。晚年成为名僧后，遂借用民歌形式，向徒弟和信徒宣扬佛法，并创作了许多道歌，广泛流传于民间。15世纪噶举派僧人桑吉坚赞将其辑录成册，采录了近500首诗歌，雕版印刷，刊行于世，题为《米拉日巴道歌集》。

《米拉日巴道歌集》的内容，除宣扬佛法外，在一定程度上揭露了统治者残暴贪婪的反动本性，抨击了某些上层喇嘛假佛济私的卑劣行为，还有一些诗篇则生动地描绘了 高原优美的自然风光。米拉日巴的诗歌多数采用鲁体民歌格律，前面几段是比兴，之后一段点出主旨，把社会生活、自然景观与佛教哲理融合在一起，深入浅出，生动形象，通俗易懂。后世仿作甚多，形成了藏族诗歌的一个流派。

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