[拼音]：banbenduren

[外文]：Bambundu

西南非洲的安哥拉民族之一。亦称“姆本杜人”、“安本杜人”、“金本杜人”。主要分布在西中部宽扎河流域。有150万人（1978），为国内第二大族。属尼格罗人种班图类型。使用班本杜语，属尼日尔-科尔多凡语系刚果班图语群。多保持万物有灵原始信仰，部分人信奉 教。约在13世纪，处于南迁过程中的班图人的一支进入安哥拉北部和中部，其中定居在宽扎河地区的就是班本杜人。除班本杜人本支外，还包括姆巴卡人和恩东戈人等支系。他们约在17世纪初便已掌握炼铁、织布等技术，并与邻族和外来人进行贸易。先后于16世纪、17世纪建立过两个强盛的封建王国：恩东戈和马坦巴。1560年葡萄牙殖民者侵入恩东戈王国，于1576年建立罗安达城，以此为中心从事奴隶买卖。1884年以后，安哥拉沦为葡萄牙的殖民地。马坦巴王国著名女王恩辛加曾领导安哥拉人民抗击葡萄牙殖民者，被非洲人尊称为民族英雄、“黑人母亲”。安哥拉 时期的 *党“安哥拉人民解放运动”即是以班本杜人为基础组成的。经过长期斗争，班本杜人与国内其他各族人民一起，于1975年获得独立。

另有部分班本杜人分布在扎伊尔（7万）、 赞比亚（6.5万）。

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