喝酒脸红主要是由于肝脏对于我们身体bai里的酒精不吸收而导致的。我们都知道酒精当中含有一种物质叫做乙醇，那么我们的身体如果无法完全分解这种乙醇的话，这种物质就会转变成为乙醛，以前与甲醛一样，都是很高的致癌物质，在我们身体之中如果堆积的过多的话，那么就会形成酒精肝，肝硬化，肝腹水，之后甚至成为肝癌，所以我们才说喝酒脸红的人有可能会致命，这句话确实是对的，因为喝酒脸红的人真的等于一种慢性自裁。
那么在日常生活当中，我们可以通过以下几个方法来缓解酒精对身体形成的伤害，尤其是喝酒脸红的人一定要注意：
1、控制摄入量
那么对于喝酒脸红的人来说较好是不喝酒，但是有些人又偏偏特别喜欢喝酒，这个时候我们就应该控制饮酒的摄入量了，正常情况下白酒的话每天较好控制在二两之内，啤酒较好控制在一瓶，如果经常超过这个量的话，那么很有可能就会对人体形成一定的伤害，另外喝酒时候我们也要尽量放慢速度。
2、喝酒之前喝些酸奶
其次，如果有条件的情况下，我建议每次喝酒之前尽量喝一些酸奶，这是为了让我们的胃不直接与酒精接触，这样不仅可以保护好我们的胃黏膜，还可以在一定程度上的降低酒精，对我们身体造成直接的伤害，可以说是有效阻隔酒精的一种方法。至于酸奶，我们可以不用买太好的，只要质量过关就可以。
3、注意休息多运动
有效的睡眠和充足的运动，可以很好的帮助我们的肝脏对于酒精进行排泄，所以我建议大家一定要保证充足的睡眠，以便于让肝脏在晚上顺利的排毒。在白天的时候，我们也要多进行一些体育运动，促进身体的能代谢，这样都有利于排除酒精对我们身体的伤害。
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