墨涅拉奥斯是希腊神话中斯巴达的国王。他是阿伽门农的兄弟，海伦。海伦被帕里斯绑架后，墨涅拉奥斯和阿伽门农召集了希腊几乎所有的国王与特洛伊作战。经过10年的激战，特洛伊被攻陷，海伦被墨涅拉奥斯攻陷。他们有一个女儿，嫁给了阿伽门农的儿子奥鲁斯特。
斯巴达（斯帕塔）国王廷达留斯（Tyndareus）被他的兄弟伊波阿斯赶出了他的王国，而廷达留斯则在埃托利亚（Aetolia）的土地上游荡，娶了国王莱达（Leda）的女儿。在另一个英雄赫拉克勒斯打败了希波孔并杀死了他的所有儿子之后，廷达柳斯和他的妻子莱达回到了斯巴达王国。他们有四个孩子，克吕滕内斯特和卡斯特（电影《卡斯特罗》或海报《卡斯特》）是廷达柳斯的孩子，波利德乌斯和美丽的海伦莱达和宙斯是他们的孩子。

海伦超越了希腊的美貌，连阿提卡的英雄忒修斯（忒修斯）也试图绑架她。之后一个明智的崇拜者奥德修斯对廷达柳斯说：“让海伦自己决定，让所有的崇拜者发誓，他们永远不会拿起武器对付海伦的丈夫，并要求提供一切帮助。”在所有挑战者的同意下，海伦选择了墨涅拉奥斯，阿图鲁斯的帅哥。
廷达柳斯死后，墨涅拉奥斯成为斯巴达国王。海伦成了斯巴达的王后.

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